Връщане на работа след майчинство? Настъпва моментът, в който е време да се захванете и с личните си дела, освен грижите по малкото съкровище. Всяка майка го приема по свой начин, но със сигурност като всяко ново нещо началото е трудно, за това тук има 9 идеи как да се справим по-лесно с адаптацията:

1. Опитайте да поддържате знанията си докато сте в майчинство. Четете книги, списания, отваряйте от време на време служебния имейл. Ако имате помощник в отглеждането на детето, може дори да изкарате някой курс.

2.Започнете поне 2 месеца преди да се върнете на работа да следите информацията в бранша, в който работите. Опитайте да наваксате с най-важните и значими промени, докато сте отсъства ли. Например навлизането на пазара на нови конкурентни фирми или преструктуриране, ребрандиране и закриване на вече познати

3. Направете си среща със старите колеги. Винаги може да научите нещо интересно и това би ви помогнало да си припомните някои специфики от самата работа.

4. Разкажете на малкото съкровище или просто отделете време да си припомните, с какво сте се занимавали преди появата му. Да чуете отстрани натоварения режим и многообразните задължения, които сте имали, би ви вдъхнало доза мотивация за новото начало.

5. Отворете записките, които сте си водели, когато сте започвали. Ще има много промени, улеснете се с частта, която вече сте знаели, макар и преди месеци. Сами ще се изненадате, колко много неща си спомняте и ви е нужно само поглед, за да се справите.

6. Когато вече започнете на работа – водете си записки. Цветни по възможност. Доказано е, че това стимулира мозъкът да запомня и възпроизвежда информация по лесно.

7. Подгответе всичко от предния ден. Документи, облекло, дори, ако прецените, съставете план как да се погрижите за детето – ясла, детегледачка, дрехи, храна, всичко, което би ви накарало да сте една идея по-спокойни. Когато действате по план, минимизирате стреса.

8. Стопирайте всякакви негативни мисли. Детето ви е в добри ръце, вие му предоставяте възможност да общува и с други хора, освен с вас. Това само би го обогатило, а и така общуването между вас в свободното време ще бъде по-пълноценно и осъзнато.

9.Не забравяйте, че вие сте същия добър специалист, като преди няколко месеца, но с още няколко надградени умения като загриженост, справяне със всякакви ситуации, гъвкавост и търпение. Умения, които биха ви дали едно спокойствие при вземането на решения в работа за истински важните неща и би ви освободило от стреса за незначителни неща. Това също е достатъчно ценно да си вършите работата успешно!